血糖値　平均

糖尿病と血糖値に関するあらゆる情報が満載です！血糖値を下げる究極の方法　血糖値の基準や血糖測定器　血糖値の平均であるヘモグロビンA1cや空腹時をまとめました。

「食事療法」の記事一覧

糖尿病の3つの食事療法！カロリー制限、糖質制限、カーボカウント

糖尿病の3つの食事療法についてまとめておきます。糖尿病の食事療法の基本は、カロリー制限を行い食後に運動するといった一連の治療方法を基本としてきました。そして、それでも血糖値が下がらない方は、投薬治療が追加されるというのが大まかな流れでした。
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糖質制限食　糖尿病

糖尿病の方は食後の高血糖が様々な合併症を引き起こします。この糖尿病の食後高血糖を防ぐのが「糖質制限食」です。食べ物の中で血糖値を急上昇させるのは、糖質だけと言っても過言ではありません。そのため、糖尿病の方は糖質制限食をする事で血糖値を正常な値に近づける事が出来るようになるのです。
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血糖値　安定　食事療法

●血糖値を安定させる食事療法：よく耳にするのが、きちんとカロリー計算した食事療法をしても血糖値の改善・安定が見られない、又はカロリー制限しても血糖値が安定しないという言葉です。血糖値が安定しない理由は、以下によるものです。
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血糖値　コントロール

血糖値をコントロールするいくつかの方法を紹介します。まず血糖値をコントロールするには食事療法、運動療法、禁煙などの基本をしっかりやりましょう！血糖値をコントロールするのは毎日のことなので大変ですが、長生きするためにもがんばりましょうね。
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血糖値　ダイエット

会社の健康診断などで、血糖値が高いとか高めと言われると、まず「ダイエットしなさい！」と言われます。血糖値が高い方にとって、ダイエットは非常に効果があります。ダイエットは標準体重以上の方にとっても、血糖値を下げたい方にとっても必要不可欠なもと思われます。
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血糖値　食事

血糖値が高い方にとって、血糖値と食事の関係を把握することが最も大切です。HbA1cは5.8％以上の境界型糖尿病や糖尿病の方にとっては血糖値と食事は永遠のテーマです。血糖値と食事の関係を把握すれば、ある程度は血糖値をコントロールすることが可能です。
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血糖値　カロリー

血糖値とカロリーの関係について書きます。現在、病院で指示されている食事療法は、カロリー制限食だと思います。しかしきちんとカロリー制限食をしても、血糖値が下がらない方がたくさんいらっしゃいます。理由は簡単で、血糖値を上げるのはカロリーではなく・・・
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コーヒー　血糖値

コーヒーを飲むと血糖値はどうなるのか？糖尿病の人には重要な問題です。コーヒーが血糖値に与える影響は、健康な人と糖尿病の人とでは違うようです。そのために判断が難しいですが、個人的な解釈を最後にまとめました。
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アルコール　血糖値

アルコールと血糖値の関係ですが、アルコールは血糖値を下げる事が多いようです。実際私もそうですが、アルコールを飲んでる最中に、血糖値を測定してもつまみを大量に食べていない限り、あまり血糖値は上がってません。
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血糖値　飲料

血糖値にいい飲料をご紹介します。食後2時間後の血糖値が問題になっている現在、血糖値の上昇を抑える飲料が注目を集めるのは当然な流れです。これからご紹介する飲料は、すべて特定保健用食品です。またこちらには、難消化性デキストリン・・・
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血糖値　下げる

血糖値を下げるいくつかの方法を紹介します。まず血糖値を下げるには食事を気を付けるのが一番です。しかし、この食事を気を付けるというのが一番大変で、血糖値を下げるのが大変なのです。そこで、血糖値を下げる他の方法も一緒にご紹介しましょう。
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バナナ　血糖値

バナナには血糖値を上げる成分と、血糖値を下げる成分が混在してますので、いろいろな意見が出ています。そこで「実際のところ、血糖値にはどうなの？」という声をよく聞く訳ですが、結論から言うと、糖尿病の方にはバナナはお勧めしません。
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