高血圧に関して、健康な人と糖尿病人とでは目標値が少し違いますので、表にまとめておきます。健康な人が130/ 85mmHg未満に対して、糖尿病の人は130/ 80mmHg未満と下が厳しく決められています。特に糖尿病性腎症の方の高血圧は大変危険とされているために、更に厳しい数字が指示されています。
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| 血圧の目標 | |
| 健康な人 | 130/ 85mmHg未満 |
| 糖尿病の人 | 130/ 80mmHg未満 |
| 糖尿病腎症の人 | 125/ 75mmHg未満 |
糖尿病の皆さん、高血圧は大丈夫でしょうか？こちらのサイトで血糖値を下げる確実な方法をご紹介させていただき、ヘモグロビンA1cが急速に改善された方も多いと思いますが、油断しないで高血圧にも注意を払って下さいね。一応健康な人への高血圧基準も載せて起きます。
| 高血圧の基準 | 血圧 区分 |
| 最適 | 120/ 80mmHg未満 |
| 正常血圧 | 130/ 85mmHg未満 |
| 高値正常 | 140/ 90mmHg未満 |
| 軽症 高血圧 | 160/100mmHg未満 |
| 中等症高血圧 | 180/ 110mmHg未満 |
| 重症 高血圧 | 180/ 110mmHg以上 |
糖尿病患者の50％が高血圧も併せ持つというデータがありますから、自宅で血圧のチェックして、心筋梗塞や脳卒中などになるリスクを減らしましょう。もし異常が出始めたらすぐに減塩を意識して下さい。
血糖値のコントロールをしながら更に塩分も気にした食事をするのはお互い大変ですが、幸せな人生を歩むために楽しみながら管理していきたいですね。